外反母趾の方の共通点

外反母趾の方は、脚の幅が広がっていると言う共通点があります。

なんででしょうか？

それは、歩きかたにより、必要な筋肉が退化してしまうから。

その歩き方はペタペタ歩き。

 

このような形で使われるべき筋肉が使われない。

ペタペタ歩きでは、筋肉が使われない部分があるのです。

指先に体重が乗る、正常な歩き方を教えてくれる方法

⇒外反母趾　歩き方の改善

中村さんという方が考案した、わきが改善法

わきがというのは、脇をきれいにしてればいい。

スプレーや手術で対処できるだろう。

そう思ってる方、多いんじゃないですか。

スプレーじゃ、毎度毎度使わなければいけない。

手術も、痛い思いをしたり、手術跡も残ります。

しかも１００％治るとは限らないリスクもあります。

でも、わきがをほったらかしにはできません。

なにしろ、人前に出るのが怖くなります。いわゆる対

人恐怖症で、人付き合いができなくなる。

そんな方に、ご自分で出来る改善法がお勧めです。

看護士の視点から考えだされた方法。

中村さんの、わきが対策法はここから。

 

 

 

 

歯の健康を守るには

虫歯になると大変ですね。

歯医者に行った時のあの歯を削る音。

考えただけで、身震いがして、嫌な思いになります。


出来れば、歯はきれいなままで、虫歯にならずに

いたいものです。


一度虫歯になった歯は元には戻りません。

転ばぬ先の杖、しっかり歯を磨いて虫歯を防ぎましょう。


とはいっても、虫歯は歯ブラシの届かない歯の隙間から

罹り易いんだそうで、まあ、やっかいな問題です。


歯を磨くだけではダメ。隙間をしっかりケアしたり、生活

習慣をしっかりしなければ、すきを狙って虫歯菌が活躍

してしまいます。


だからこそ、正しく、歯のケアをしたいものです。


歯の正しいケアの方法は、こちらから
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歯科衛生士が考案した、正しいケアの方法はこちら

乾癬ってどんな病気

　乾癬の症状は、

　皮膚が赤く腫れ、表面が固くなり剥がれ落ちる。
　皮膚内に膿が溜まり膨れ上がる
　皮膚が魚の鱗のようになり、剥がれてくる

　主なものは、こんなところです。

　そして、この多くは、皮膚病ではなく、体の内側に原因があるのです。

　そして、乾癬になると、

　頭皮がボロボロ剥がれ落ち、フケだと思われるかもしれない
　伝染する病気だと思われて、敬遠される
　病院に行っても、どんな治療でも治らない

　など、悩みは相当深いものになる可能性があります。


　普段から気をつけているつもりでも、いつなってしまうかもしれません。

　なった場合にどうするか。

　病院でも治せない乾癬を、自宅でも治せる方法があります。


　薬も使わず、テクニックもいらない、疥癬を改善する方法は、こちらから

痔になったら

　規則正しい生活を送っているつもりでも、病気というのは思いがけず

　やってくるものです。

　痔なんて嫌ですよね。でもなってしまう可能性はゼロではありません。

　普段から、徹底して規則正しい生活を送ってればなる可能性は低い

　のですが、罹ってしまったらどうするか。


　慌てる必要はないみたいですよ。自分ひとりでも治せる方法があるよう

　ですしね。

　なんでも、ご自分が痔になってしまい、何が何でも手術せずに治す。

　そう決めて、研究した結果だそうです


　もちろんご自身、改善され、快適な生活を送られているようですよ。


　ご自分の目で、確かめてください。その方法は、ここからです。